профессиональ күнегүләр өчен мускул электрон тибрәнү

EMS мускулларын әзерләү каешы нәрсә ул?
EMS мускулларын әзерләү каешы - мускулларны стимуллаштыру өчен электр импульсларын кулланган фитнес җайланмасы. Бу кулланучыларга күнегү эффектларын охшатып майны югалтырга һәм тәннәрен формалаштырырга ярдәм итәр өчен эшләнгән. EMS (Электр мускулларын стимуляцияләү) технологиясе аз ешлыклы токны мускулларга электродлар аша җибәрә, күнегүләр вакытында табигый реакциягә охшаган мускулларның кысылуы. Бу пассив күнегү ысулы югары интенсив күнегүләр ясый алмаган яки күнегү эффектын яхшыртырга теләмәгән кешеләр өчен яраклы.

Эш принцибы
EMS нечкә билбау мускулларны электр токы аша стимуллаштыра, аларның кысылуына һәм кат-кат ял итүенә китерә, шуның белән энергия куллана һәм майны яндыра. Эффект актив күнегүләр кебек әһәмиятле булмаса да, озак вакыт куллану мускул көчен һәм чыдамлылыгын арттырырга мөмкин.

Төп функцияләр
Майны киметү һәм тәнне формалаштыру:Карын мускулларын стимуллаштырып, ул май туплануны киметергә һәм кыска сызыклар формалаштырырга ярдәм итә.
Төп мускулларны ныгыту:Карын һәм бил мускулларын ныгыту, төп көчен яхшырту.
Мускул авыртуыннан арыну:Агымдагы стимул кан әйләнешенә ярдәм итә һәм мускулларның арыганлыгын һәм авыртуыннан арынырга ярдәм итә.

Куллану тәкъдимнәре
Акыллы куллану:Eachәрбер куллану вакыты артык озын булырга тиеш түгел, 15-30 минут мускулларның аруыннан сакланырга киңәш ителә.
Күнегүләр белән берләштерелгән:EMS каешлары майны югалтуда булыша алса да, аэробик күнегүләр һәм көч күнегүләре белән кушылганда эффект яхшырак.
Куркынычсызлыкка игътибар итегез:Куллану алдыннан күрсәтмәләрне укыгыз, аны йөрәк өлкәсендә яки җәрәхәтләнгән өлешләрдә кулланмагыз, йөкле хатын-кызлар һәм йөрәк пациентлары табибка мөрәҗәгать итәргә тиеш.

Аннотация
EMS авырлыкны киметү каешлары майны югалтырга һәм тәнне формалаштырырга ярдәм итүче корал буларак яраклы, ләкин алар актив күнегүне алыштыра алмыйлар. Сәламәт диета һәм күнегүләр белән бергә акыллы куллану иң яхшы нәтиҗәләргә ирешә ала.