Безнең тиребез картайган вакытта күп көчләр ярдәмендә: кояш, каты һава торышы, начар гадәтләр. Ләкин без тиребезнең ягымлы һәм яңа кыяфәтле булуы өчен адымнар ясый алабыз.
Сезнең тире яше төрле факторлардан торачак: сезнең яшәү рәвешегез, диетагыз, нәселдәнлек һәм башка шәхси гадәтләрегез. Мәсәлән, тәмәке тарту ирекле радикаллар, кайчандыр сәламәт кислород молекулаларын барлыкка китерергә мөмкин, алар хәзер актив һәм тотрыксыз. Ирекле радикаллар күзәнәкләргә зыян китерә, башка нәрсәләр белән беррәттән, иртә бөртекләргә китерә.
Башка сәбәпләр дә бар. Бөртекле, тапланган тирегә ярдәм итүче төп факторлар - гадәти картлык, кояшка тәэсир итү (фотога төшерү) һәм пычрану, һәм тере терәк ярдәмен югалту (сезнең тирегез һәм мускуллар арасындагы майлы тукымалар). Теренең картаюына ярдәм итүче бүтән факторларга стресс, тарту, көндәлек йөз хәрәкәте, симерү, хәтта йокы торышы керә.
Яшь белән нинди тире үзгәрүләре килә?
- Олыгайган саен мондый үзгәрешләр табигый була:
- Тере тупаслана.
- Тере шеш башлау кебек тән җәрәхәтләрен үстерә.
- Тере акрын була. Тередәге эластик тукыманың (эластин) югалуы тиренең иркен асылуына китерә.
- Тере ачыклана. Бу эпидермисның (тиренең өске катламы) таралуы аркасында килеп чыга.
- Тере зәгыйфьләнә. Бу эпидермис һәм дермис (эпидермис астындагы тире катламы) җыелган җирнең тигезләнүе аркасында килеп чыга.
- Тере җиңелрәк ярыла. Бу кан тамырларының нечкә диварлары белән бәйле.
Пост вакыты: март-02-2024
